sobota, 18 Styczeń 2014

Jedzenie jak leczenie

Wyobraź sobie, że ćwiczysz trzy razy dziennie… Już?
Widzę ten uśmiech na Twojej twarzy. Właśnie widzisz siebie, Twoje ciało jest gibkie, żywe i radosne. A Ty czujesz się wspaniale. Dobrze wiesz, że odpowiednie ćwiczenia, wykonywane codziennie, z tak dużą częstotliwością wpłyną na twoje ciało. Po kilku miesiącach będzie po Tobie widać, że ćwiczysz.
A teraz wyobraź sobie, że jesz trzy razy dziennie. O, to nie będzie trudne, prawda? Wykonujesz tą czynność pewnie częściej 😉
Dlatego, proszę  przez chwilę pomyśl o tym, że każda komórka Twojego ciała zbudowana jest z tego co zjadłeś.
Czy tego chcesz, czy też nie to jedzenie ma kolosalny wpływ na to:
  • jak się czujesz,
  • czy tryskasz energią i na wszystko masz ochotę,
  • czy jesteś zmęczony i zniechęcony, 
  • czy  chce Ci się żyć, czy raczej zagrzebałbyś się głęboko w pościeli,
  • czy łatwo się złościsz i czy długo czujesz się zdenerwowany,
  • czy ławo się stresujesz i jaki stres wywiera wpływ na Ciebie,
  • czy łatwo Ci się zrelaksować i czy dobrze śpisz,
  • czy masz ochotę na seks,
  • czy i na co chorujesz lub zachorujesz / bądź nie (oby nie), w przyszłości,
  • jak przebiega Twój proces zdrowienia ,
  • i wiele, wiele innych aspektów życia.

Dbaj o siebie. Zastanów się czy posiłek który właśnie zamierzasz spożyć jest tym co ofiarowałbyś komuś kogo kochasz? Mam nadzieję, że tak.

      🙂


Na tym blogu się chcę z Wami podzielić wiedzą z zakresu żywności i żywienia zdobywaną z nieustająca pasja. Owocem moich poszukiwań są zarówno porady dietetyczne dla moich Pacjentów oraz przepisy na potrawy służące zdrowiu i przyjemności.

 Zapraszam!

                                                                         

0

Drukuj Drukuj