- Jedzenie Jak Leczenie – JJL Poradnia dietetyczna - http://jedzeniejakleczenie.pl -

Warsztaty dla wiecznie odchudzających się – cykl 4 spotkań

CYKL WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH WSPOMAGAJĄCYCH ODCHUDZANIE

Jeżeli wiecznie mierzysz się sama ze sobą i  co rusz podejmujesz nowe postanowienia dotyczące jedzenia bądź odchudzania…

Wypróbowałaś  już setki diet i tysiące razy obiecałaś sobie, że od jutra będzie inaczej…

a dzisiaj znowu nie bardzo siebie lubisz za niedotrzymane obietnice …

to te zajęcia są dla Ciebie:

W bezpiecznej atmosferze będziesz mogła dowiedzieć się jak skutecznie zmienić nawyki, odnaleźć wspierającą motywację, podzielić się swoim doświadczeniem i usłyszeć jak radzą sobie inni.

I moduł 25 luty 2017 r: Sobota godz :       10:30 – 14:00

Żywność uzależnia? –   Prawdy i mity.  

Zmiana: nowa Ja, ale jaka? – Co i dlaczego w moim stylu życia i we mnie domaga się zmiany?

Zachęta do zmiany-skąd ja wziąć? – Praca nad motywacją do zmiany i jej skutecznym utrzymaniem.

dieta bez diety skuteczne odchudzanie warsztaty rozwojowe wspomaganie odchudzania schudnij skutecznie koniec diet [1]

II moduł: 11 marca 2017 roku Sobota godz :     10:30 – 14:00

Stres – dlaczego chcemy coś zjeść?

Stres – jedzenie – poczucie winy – Poszerzenie repertuaru sposobów redukujących stres i napięcie .

Rewolucja – skuteczna zmiana nawyków -poprawa komunikacji w trudnych sytuacjach.

III moduł 8 kwietnia 2017 roku Sobota godz :   10:30 – 14:00

Komfort food – otulanie posiłkami.

Czy mogę być swoja najlepsza przyjaciółką – jak się ze sobą zaprzyjaźnić i znaleźć oparcie?

Nie jestem samotną wyspą -zwiększenie umiejętności korzystania z pomocy innych osób.

IV moduł maj 13 maja 2017 roku Sobota godz : 10:30 – 14:00

Jedzenie – usłysz potrzeby ciała.

Kim jestem naprawdę? Samoświadomość własnego potencjału i możliwości.

Moje ciało- ktoś czy coś? -Ciało, jako źródło wsparcia i przyjemności.

Daj sobie szansę! Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń tel. 501-267-576

Nowatorska formuła łącząca dietetyczną wiedzę o oddziaływaniu jedzenia na fizjologię i psychikę organizmu oraz praktyka doświadczonego terapeuty. Półgodzinny wstęp prowadzony przez dietetyka nawiązujący do trzygodzinnego bloku tematycznego prowadzonego przez terapeutę. Warsztat umożliwiający rozpoznanie swoich prawdziwych potrzeb i uzyskanie narzędzi do ich realizacji.

Prowadzące:

Anna Dyduch Maroszek: psycholog, psychoterapeuta i superwizor . Od wielu lat prowadzi praktykę terapeutyczną oraz grupy wsparcia. Uczy psychoterapeutów i pomaga młodym mamom w ramach Stowarzyszenia Pro-Mama, Członek zwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej

Aleksandra Spychalska: dietetyk, szkoleniowiec, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, w swojej pracy z pacjentami dietetycznymi stosuje holistyczne podejście łącząc najnowsze doniesienia medyczne z tradycyjna medycyną chińskich i wiedzą polskich naturoterapeutów. Uczestniczka konferencji naukowych i warsztatów z zakresu nowatorskich metod leczenia dietą. Pracuje w duchu Porozumienia bez przemocy nieustannie szkoląc się w tym kierunku.

Terminy: Soboty wg planu w godz 10:30-14:00

Miejsce: Kameralne Studio Jogi, Gdańsk ul. Morenowa 26 a (od Edisona).

Czas trwania 10:30 – 13:30

UWAGA: Jeżeli do dnia 20 stycznia 2017 roku dokonasz zapisu i wpłaty koszt 1 spotkania wyniesie 115 zł za każde spotkanie.

Liczna miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat.

Regularny koszt 1 warsztatu wynosi 135 zł jeden moduł.

Zapisy na email: poradnia@jedzeniejakleczenie.pl [2] Szczegółowe informacje Tel. 501-267-576

O miejscu na zajęciach decyduje kolejność wpłaty zaliczki ( w kwocie 115 do dnia 20.01 zł lub po tej dacie 135 zł ) na konto JJL Poradnia Dietetyczna: 96 1140 2004 0000 3902 1929 8122 tytułem „Warsztaty” .

Ze względu na charakter pracy ilość uczestników warsztatu jest ograniczona. Liczba osób 7-15.

Do zobaczenia 🙂
Aleksandra Spychalska

https://web.facebook.com/events/1449137821765581/ [3]

JJL Poradnia Dietetyczna
www.jedzeniejakleczenie.pl [4]