Dzień dobry,
We wrześniu rozpoczynam cykl czterech kameralnych spotkań w moim gabinecie skierowanych do kobiet. Jeżeli masz chwilę, przeczytaj … może to coś dla Ciebie?
Tęsknisz za wspólnotą? Za byciem wśród kobiet bez oceny? Za dobra relacja z sobą i jedzeniem? Chcesz miło spędzić czas, a jednocześnie zależy Ci na rozwoju i zmianie oraz na uporządkowaniu wiedzy dotyczącej odżywiania?
Poczytaj …. może te spotkania czekają na Ciebie, a Ty na nie?
Od czego zaczniemy?
Pierwsze spotkanie osadzimy wokół wartości które są dla nas najbardziej istotne. Skupimy się na tym by poszukać tych które nas prowadza przez życie i są dla nas najważniejsze? Łatwe? być może … a może wcale nie takie proste.
Ugruntowanie ( o przepraszam) wzmocnienie wartości i ich skrystalizowanie pomoże nam w realizacji i osadzeniu dobrej relacji z jedzeniem w myśl zasady:
„Znajdź swoje dlaczego, a już nigdy nie zapytasz się jak”
Ta droga od serca prowadzi prosto do celu… chociaż czasami wyboistą i krętą drogą…
Na kolejnym spotkaniu wejdziemy w temat:
Na co mam apetyt – głód a emocje. Porozmawiamy o pokarmach uzależniających i o tym jak się wspierać w trudnych dla nas momentach. Jak rozróżnić głód emocjonalny od tego prawdziwego – poznamy trochę technik jak sobie radzić z „zajadaniem emocji”.
Trzecie spotkanie będzie dotyczyło diety idealnej dla Ciebie
Poszukamy odpowiedzi jaka miała by być podpowiem trochę co by się miało w niej znaleźć i jak ją swobodnie komponować tak by nie być głodnym i odżywiać się dla zdrowia. Postaramy się poszukać odpowiedzi co zrobić by już nigdy nie być „na diecie”.
Mapa marzeń – to czwarte ostatnie spotkanie
Na tym spotkaniu pobawimy się trochę i zrobimy mapę marzeń która powoli wprowadzi nas w nowy rok . Odszukamy zapominane marzenia, a może poszukamy nowych. Będzie to wspólny serdeczny czas z którego wyjdziemy z indywidualnym przewodnikiem na nowy 2022 rok.
[1]
Terminy warsztatów: Czwartki 1 x w miesiącu godz 18-20. Przybliżony czas trwania ok 2 godz. z możliwością przedłużenia.
23.09.2021
28.10.2021
25.11.2021
16.12.2021* termin może ulec zmianie po wspólnych ustaleniach. Decyzja końcowa należy do organizatorki.
Koszt:
Cykl 4 spotkań płatnych bezpośrednio po pierwszym spotkaniu – 400 zł
Pojedyncze spotkanie 125 zł
Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń
Pytania/ zapisy tel. 501 267 576 bądź e-mail: poradnia@jedzeniejakleczenie.pl
Trzymajcie się ciepło i sięgajcie po swoje marzenia.
Aleksandra
Jeżeli lubisz pracę dietetyczną z elementami psychodietetyki czy też coachingu zapraszam do siebie. Przyjmuję zarówno w gabinecie jak i online.
www.jedzeniejakleczenie.pl
https://www.facebook.com/JedzenieJakLeczenie
tel. 501 267 576 lub poradnia@jedzeniejakleczenie.pl – do umawiania wizyt
Gabinet dietetyczny : Oliwkowa 4; Gdańsk
