CYKL WARSZTATÓW ROZWOJOWYCH WSPOMAGAJĄCYCH ODCHUDZANIE
Jeżeli wiecznie mierzysz się sama ze sobą i co rusz podejmujesz nowe postanowienia dotyczące jedzenia bądź odchudzania…
Wypróbowałaś już setki diet i tysiące razy obiecałaś sobie, że od jutra będzie inaczej…
a dzisiaj znowu nie bardzo siebie lubisz za niedotrzymane obietnice …
to te zajęcia są dla Ciebie:
W bezpiecznej atmosferze będziesz mogła dowiedzieć się jak skutecznie zmienić nawyki, odnaleźć wspierającą motywację, podzielić się swoim doświadczeniem i usłyszeć jak radzą sobie inni.
I moduł 25 luty 2017 r: Sobota godz : 10:30 – 14:00
Żywność uzależnia? – Prawdy i mity.
Zmiana: nowa Ja, ale jaka? – Co i dlaczego w moim stylu życia i we mnie domaga się zmiany?
Zachęta do zmiany-skąd ja wziąć? – Praca nad motywacją do zmiany i jej skutecznym utrzymaniem.
II moduł: 11 marca 2017 roku Sobota godz : 10:30 – 14:00
Stres – dlaczego chcemy coś zjeść?
Stres – jedzenie – poczucie winy – Poszerzenie repertuaru sposobów redukujących stres i napięcie .
Rewolucja – skuteczna zmiana nawyków -poprawa komunikacji w trudnych sytuacjach.
III moduł 8 kwietnia 2017 roku Sobota godz : 10:30 – 14:00
Komfort food – otulanie posiłkami.
Czy mogę być swoja najlepsza przyjaciółką – jak się ze sobą zaprzyjaźnić i znaleźć oparcie?
Nie jestem samotną wyspą -zwiększenie umiejętności korzystania z pomocy innych osób.
IV moduł maj 13 maja 2017 roku Sobota godz : 10:30 – 14:00
Jedzenie – usłysz potrzeby ciała.
Kim jestem naprawdę? Samoświadomość własnego potencjału i możliwości.
Moje ciało- ktoś czy coś? -Ciało, jako źródło wsparcia i przyjemności.
Daj sobie szansę! Chcesz wiedzieć więcej? Zadzwoń tel. 501-267-576
Nowatorska formuła łącząca dietetyczną wiedzę o oddziaływaniu jedzenia na fizjologię i psychikę organizmu oraz praktyka doświadczonego terapeuty. Półgodzinny wstęp prowadzony przez dietetyka nawiązujący do trzygodzinnego bloku tematycznego prowadzonego przez terapeutę. Warsztat umożliwiający rozpoznanie swoich prawdziwych potrzeb i uzyskanie narzędzi do ich realizacji.
Prowadzące:
Anna Dyduch Maroszek: psycholog, psychoterapeuta i superwizor . Od wielu lat prowadzi praktykę terapeutyczną oraz grupy wsparcia. Uczy psychoterapeutów i pomaga młodym mamom w ramach Stowarzyszenia Pro-Mama, Członek zwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej
Aleksandra Spychalska: dietetyk, szkoleniowiec, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, w swojej pracy z pacjentami dietetycznymi stosuje holistyczne podejście łącząc najnowsze doniesienia medyczne z tradycyjna medycyną chińskich i wiedzą polskich naturoterapeutów. Uczestniczka konferencji naukowych i warsztatów z zakresu nowatorskich metod leczenia dietą. Pracuje w duchu Porozumienia bez przemocy nieustannie szkoląc się w tym kierunku.
Terminy: Soboty wg planu w godz 10:30-14:00
Miejsce: Kameralne Studio Jogi, Gdańsk ul. Morenowa 26 a (od Edisona).
Czas trwania 10:30 – 13:30
UWAGA: Jeżeli do dnia 20 stycznia 2017 roku dokonasz zapisu i wpłaty koszt 1 spotkania wyniesie 115 zł za każde spotkanie.
Liczna miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat.
Regularny koszt 1 warsztatu wynosi 135 zł jeden moduł.
Zapisy na email: poradnia@jedzeniejakleczenie.pl Szczegółowe informacje Tel. 501-267-576
O miejscu na zajęciach decyduje kolejność wpłaty zaliczki ( w kwocie 115 do dnia 20.01 zł lub po tej dacie 135 zł ) na konto JJL Poradnia Dietetyczna: 96 1140 2004 0000 3902 1929 8122 tytułem „Warsztaty” .
Ze względu na charakter pracy ilość uczestników warsztatu jest ograniczona. Liczba osób 7-15.
Do zobaczenia 🙂
Aleksandra Spychalska
https://web.facebook.com/events/1449137821765581/
JJL Poradnia Dietetyczna
www.jedzeniejakleczenie.pl
